スタジオスタッフより

午前の「ボディメイクプラン」 午前の通い放題♪
午後の通い放題「リフレッシュプラン」は6月14日をもって終了となります。

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★★ベビー手話春コースの日程が決まりました!詳細はこちらから

 

「シェイプアップピラティス」は、6月5日より10:00~11:00に変更

 

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 こんにちは☀️ 5/22日 毎週月曜9:45〜10:45 シェイプアップピラティスのkasumi です ⭕️初心者・経験者・体の硬い方・大歓迎⭕️ リハビリを元に作られた#ピラティス は、 体の弱くなる部分を鍛えて#バランス を整えて、 どなたでもワンランク上の状態を作ります。 #産前産後 の#体力アップ をしたり 産後の回復が早まる期待の高い#エクササイズ です。 体の内側にある#インナーマッスル を 効率的に鍛えることにより 綺麗な#姿勢 、しなやかで#柔軟性 が高まり 疲れづらい体になれるピラティス。 今より、ワンランクアップした体になり #健康 で生き生きとした明るい毎日を過ごした い方。ぜひクラスでお会いしましょう✨ 新しい体になる体験をあなたもぜひ。 スタジオにお越しいただきありがとうございます #ターコイズマインド #辻堂 #ヨガ #ピラティス #ボディメイク #スタジオ #湘南 #藤沢市 #茅ヶ崎市  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ スタジオからの眺め!今日もバッチリ✨ ゴールデンウィーク前日だからか、辻堂・テラスモール近辺は今の時間で、すでに大渋滞 クラスにいらっしゃる方、テラモでランチご予定の方は、早めの出発が良さそうです ターコイズも明日からゴールデンウィーク休みを頂きます!土曜日のナチュラルホットヨガ・マタニティヨガは通常通りあります ステキな休日になりますように☀ #ターコイズマインド #辻堂#湘南#ヨガスタジオ#テラスモール#藤沢市#渋滞#産後ヨガ#マタニティヨガ  こんにちは、#ターコイズマインド !です。 先週末から雨続きで、#梅雨 を思わせるような肌寒い日が多いですね。皆様、体調は崩されていないでしょうか? 冷えは大敵です!! 足や腰を温かくし、#エクササイズ で代謝を上げて、「滞りの無いカラダ」をメイク! 排出上手なカラダを目指しましょう! さて、スタジオから2点お知らせです。 ★代講情報★ 明日12日(水)心にやさしい#ヨガ はmiwa先生 @wamirin.s が担当します。時間変更はありません。いつも午前中のレッスン担当ですので、チャンスです!! ご予約はこちらから http://turquoiz-mind.com/schedule ★ #ベビーサークル ご自宅用にいかがですか★ 価格:2,500円 (説明書や箱はありません。お渡し時に使用方法を説明いたします。) ・スタジオにて2,3回使用しました ・吸盤つきなのでフローリングでの使用がベストです。 ・現金、クレジットカード、ポイントでのお支払いOK ・取りに来る事ができる方 メンバー様へ ココで耳寄りな情報!【5】のつく日はネットdeチャージはボーナスポイント2倍! 15日に2万円分チャージすると、保有ポイントは22,000ポイント。なんと500円でベビーサークルが!! 15日までベビーサークルがありましたらぜひ♪ ご交友希望の方は、 info@turquoiz-mind.com までお知らせ下さい! 雨ですがスタジオにはたくさんに生徒様に来て頂いています! いつもありがとうございます! 女性にやさしく寄り添うスタジオとして、益々頑張ってまいります!! #湘南 #藤沢市 #辻堂駅 #ヨガスタジオ #売ります #タッチ #つかまり立ち #湘南ママ #産後ヨガ #赤ちゃん  #ターコイズマインド 金曜日担当miwaです @wamirin.s 今日は朝から快晴でしたが、3月後半にしては気温上がらず‥それでも参加生徒さんの体温&熱気上々♫ 熱いスタジオとなりました 私の「老後の楽しみ✨」(笑)にお付き合いして頂いた皆様❤️ありがとうございます❤️ ハッピーな写真、たくさん撮れました♪ #産後ヨガ #骨盤リカバリー #骨盤ビューティー #ヨガ #ヨガスタジオ #辻堂駅 #藤沢市 #バランスボール #湘南ママ  【月曜9:45〜 シェイプアップピラティス】 #ターコイズマインド 本日も参加して下さったママ&ベビーちゃん♡ ありがとうございました 4月からお仕事復帰されたり、環境が変わったりしますね ターコイズマインドで過ごした、 元気と笑顔があれば大丈夫です♪ 新たなステップとして、4月を迎えて下さい 気分リフレッシュしたい時はいつでも お待ちしています❣️ インストラクター kasumi #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #開脚 #前後開脚 #柔軟 #しなやかな #女性らしいボディ #ボディメイク #公開ダイエット #ダイエット #ダイエッター #主婦 #ママ #育児 #湘南 #平塚 #大磯 #茅ヶ崎 #辻堂 #skピラティス #1分間ピラティス
 #Repost @miku0808 (@get_repost) ・・・ ターコイズマインドでの土曜のマタニティヨガ【11:00〜12:20】 お腹の#赤ちゃん の成長と共に、表情がより柔らかく優しく#お母さん の顔になっていく#妊婦 さんたち☺️ 私も娘がお腹にいる時「無事にさえ生まれてくれたら」と願い過ごしていたことをいつも思い出させてくれます。 ヨガの後は、#出産 までに準備することや#子育て グッズの話で盛り上がり、わたしが#妊娠 中の時とは変わってることもたくさん! みなさんいつもありがとうございます 5、6月は出産予定の方が多いので私もそわそわワクワク♪ 自分らしいお産、そこから始まる新しい生活がハッピーなものとなりますように⭐️ 平日はお仕事の妊婦さん、上にお子さんがいてなかなか自分の時間が持てない妊婦さんにもオススメのクラスです * #ターコイズマインド #辻堂 #湘南 #ヨガ #マタニティヨガ #土曜クラス  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ ターコイズマインド!の講師たちとの全体ミーティング&懇親会 このメンバーと出逢えて、一緒に活動できて幸せ❤と心から感じた時間でした みんな、ほんとそれぞれの担当分野や、女性をもっとハッピーにしたいっ!という想いが強くて、熱〜いよね〜、とこれまた再確認☺ これからも、このメンバーで湘南を盛り上げて行きますよっ! #Miku先生Mio先生はこの撮影タイミングにちょうどいなくて残念 #Hitomi先生かなえ助産師は残念ながら都合合わずの欠席 #ターコイズマインド#湘南ヨガ#ヨガ#ピラティス#ベビー手話#産前産後#辻堂#インストラクター#懇親会#みんな売れっ子で日にち合わせるのが至難の業  いつもターコイズマインド!をご利用頂いている会員の皆様へ、感謝の気持ちを込めて 「ボーナスポイント2倍」キャンペーンです! こちらの「ネットdeチャージ」http://turquoiz-mind.com/chargeから5日、15日、25日にポイントチャージしていただくと、通常のボーナスポイントが2倍に! 5,100ポイント→5,200ポイント 10,300ポイント→10,600ポイント 21,000ポイント→22,000ポイント お得な【5】のつく日をお見逃しなく!! お申込みは25日必着。お支払いはVISA、Master、Amexのいづれかのカード払いのみ。当日中にお支払い下さい。 お支払い完了の確認が取れない場合は、無効となります。 3万円以上のチャージやスタジオでのチャージは対象外となります。 ※本キャンペーンは予告無く終了する場合がございます。予めご了承下さい。 #ヨガスタジオ #ヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #湘南 #辻堂駅 #湘南ママ #ピラティス  #ターコイズマインド !です。 #湘南 は少しひんやりとした朝です。 先ほど新札の両替に#横浜銀行 へ行きましたが、年末から新札が無い日が続いてます。日銀さ〜ん、早くフレッシュな新札を宜しくお願い申し上げます! スタジオがある#ココテラス湘南 3Fは、更に#パワーアップ ! エレベーター横にこれまたフレッシュな#自動販売機 が設置されました! こんな感じでほっこりしてしまいます各飲み物は30円〜100円と、とってもお手頃価格! #レッスン 終わりについつい買い過ぎないようご注意下さいね! 本日もたくさんの生徒さんに来て頂きありがとうございますm(_ _)m #ヨガ #ピラティス  #ボディメイク #ヨガスタジオ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南ママ #辻堂駅 #藤沢市 #井戸端会議にもってこいっ  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 女神さまみたいな妊婦さんたち❤︎ ヨガや散歩を頑張って、カラダに良い食べものを選びほんと、よく頑張ってる✨ どうぞ、安産→楽しい子育てになりますよ〜に #マタニティヨガ #ヨガ #ターコイズマインド #藤沢市 #辻堂 #産後ヨガ でまた同じ並び順で赤ちゃんと撮影しようね
 #Repost @june_moriwaki (@get_repost) ・・・ 妊娠中の毎日は・・・ ほっこり幸せな気持ちと、そしてちょっぴり不安な気持ちも入り交じる・・ 先週のマタニティヨガのクラスでは、生徒さんたちとそんな心とじっくり向き合いました。 みんなの円の真ん中に置いたティッシュが大活躍する位(笑)、素直な気持ちを吐き出し、たくさん泣いたね 泣いた後のみんなの顔はスッキリ心の奥底の声を聞く、声に出す、涙を流すのは浄化だね! お知らせ ・湘南辻堂ターコイズマインド!@turquoizmind【働くママ&上のお子さんがいる方向けの土曜日マタニティヨガクラス】by @miku0808 始まってます! ・5/31日スタート・マタニティヨガ養成講座@千葉 by @mayumi_amrita #マタニティヨガ #マタニティ #妊娠 #妊婦 #ママ #ヨガ #湘南ヨガ #辻堂 #藤沢市 #ターコイズマインド #千葉 #蘇我 #千葉市 #ヨガスタジオ  Sさま、いつもご参加ありがとうございますm(_ _)m お仕事頑張って下さい! またいつでもスタジオにお立ち寄り下さいませ♪ #Repost @chi_co.co with @repostapp ・・・ 復職前、最後のyoga マタニティのクラスから通っていたので、だいぶお世話になりました!先生も素敵だし、たくさんのママ友にも出逢えて本当に通って良かった✨ yogaというより、喋りに行ってただけの気もするけど、、、色々救われました!感謝 . . . #yogastudio #ターコイズマインド #辻堂#子連れyoga#骨盤ビューティーヨガ  かすみです!@kasumisenzaki522 ・・・ 3月27日月曜日のレッスン #シェイプアップ #ピラティス 週明けの月曜日、皆様にお会いできて笑顔に元気になります。 可愛くて優しくて美しい生徒さん 本当にいつもありがとうございます✨ 今週、来週から新しい環境になる時期です。 ワクワクした気持ちや不安になる気持ち等 色々とあると思います。 あなたはどんなお気持ちですか?? この時期を楽しんで過ごしていきましょう ターコイズマインドにいつでもいらして下さいね❣️☺️ #ターコイズマインド #辻堂駅 #ヨガ もボディメイクも できる #子連れ可 #藤沢 #茅ヶ崎 #戸塚 #テラスモール湘南 #ヨガスタジオ #ママ #育児 #ダイエット #ボディメイク  #藤沢市 #湘南ママ #マタニティヨガ #産後ヨガ  春らしい連休だった#三連休 !皆さんのお休みはいかがでしたか? #ターコイズマインド !は、ブランケットのお洗濯や#オモチャ の消毒をしました♪ スタジオ内も更に安全にしてみましたので、ぜひ違いを見つけてみて下さい! スタジオがある3階会議室前には、休憩エリアも設置されたので、早く着いた皆様にバッチリ! 25日(土)から7階のアートスペースで#つるの剛士 さんの#個展 が開催されます。3階の会議室でつるの剛士さん、#藤沢市長 、#フジきゅん が出席される#オープニングセレモニー があるようです。水曜日から参加申込が始まるようですので、お見逃しなく! 本日18時から、ターコイズマインド!おすすめの4月の通い放題の受付も開始しますので、そちらもお見逃しなく♪ #ヨガ #ヨガスタジオ #マタニティヨガ #産後ヨガ #湘南ママ #湘南 #藤沢市 #辻堂駅  おはようございます!ディレクターの#森脇じゅん です。 今朝は、#青空 のスタートですね。 #ターコイズマインド のメンバー様から続々とご出産のお知らせが届いています。 お二人目の#妊娠中 に#マタニティヨガ に通ってくださっていたYさん。こんなステキなメッセージと可愛い#赤ちゃん の写真と共にご報告くださいました!    先日2/14に無事に#女の子 を#出産 しました! 先生がおっしゃっていたように、「気持ちいい!」とまでは思えませんでしたが(^^; 入院から3時間ちょっとという#スピード出産 だったので、上の子の時のような辛さ(21時間かかりました)は少なかったです‼︎ とっても上手に、旋回して出て来てくれたようです。 #マタニティヨガ で癒されたのと、#ストレスフリー な生活をしていたのがよかったのかもしれません^ ^ ありがとうございました。 今度は赤ちゃん連れのクラスに参加して見たいです!    #湘南 #辻堂駅 #ヨガ #ヨガスタジオ #産前産後 #湘南ママ #産後ヨガ #ココテラス湘南
 暖かい日と寒い日の繰り返しで…身体に負担がかかるこの季節 みなさま体調はいかがですか⁉ 『#ボディメイク フィット』のレッスンでは、なるべく身体に負担なく効率的に#トレーニング していただけるように流れをもって進めています✨ そして、終了時には沢山の#汗 とともに#爽快感 もご自宅ではなかなか出来ないトレーニングを是非一緒に乗りきっていきましょう❕ #継続は力なり … 必ず結果はついてきますよ✨ 是非ご参加くださいね お待ちしております✨ 『 #ボディメイクフィト 』 火曜日13:30〜14:30 水曜日9:45〜10:45 MIO #ターコイズマインド #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南  #湘南ボディメイク #辻堂駅  #藤沢市 #茅ヶ崎市 #湘南ママ  南風が心地よかった#湘南 。本日も生徒様と一緒に素敵な時間を過ごせました。1日の終わりはこの#夕日 で♪ 今日は夏を感じる暖かさで、地元の子供達は半袖や半ズボン姿で、汗をかきながらの登下校 4月からの新しい生活リズムはどうですか? 大変な時や困った時は、太陽の光を浴びて#ウォーキング や#エクササイズ でリフレッシュしてみて下さいね! 誰かが言っていました! 「色黒に鬱病はいない!」(笑) 明日も暖かいようです! 湘南を楽しみましょう!! #ヨガスタジオ #ヨガ  #マタニティヨガ #産後ヨガ #ピラティス #湘南ママ #辻堂 #藤沢市  おはようございます! 昨日今日ととっても冷え込んでいる#湘南 エリア。週末はいかがでしたか? 今週で3月も最後! #お花見 、#入学式 、#新社会人 などたくさんの新しいことが始まる初々しい4月はもうすぐそこ♪ 皆様、準備はいいですか!? さて、#湘南スタイル 5月号に、当スタジオディレクターを取り上げていただきました。湘南エリアについてのとっても充実した情報も掲載されていますので、立ち読み、いえぜひご購入頂きご家族みんなでご覧になって下さいませ!! ステキな1日となりますように♪ #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 【ヨガは人を幸せにするツール 湘南のママたちをケアしたい】 こんな見出しで、湘南スタイルに載っています☺ インタビューを受けて、なんでヨガをしているのか、なんでヨガを通じて#産前産後 の女性と関わっているのか改めて気づく良いきっかけになりました! ライター・小島直子さん、ありがとうございます❤ よく行く湘南のおすすめカフェ3つもご紹介しています! #湘南スタイル #湘南 #湘南カフェ #ラチエンスムージー #八〇八 #cafenob #ヨガ #ピラティス  #マタニティヨガ #産後ヨガ #ヨガスタジオ #藤沢市 #辻堂駅 #湘南ママ  3月25日から始まる春のうれしいお知らせ! いつもターコイズマインド!をご利用頂いている会員の皆様へ、感謝の気持ちを込めて 「ボーナスポイント2倍」キャンペーンです! こちらの「ネットdeチャージ」http://turquoiz-mind.com/chargeから5日、15日、25日にポイントチャージしていただくと、通常のボーナスポイントが2倍に! 5,100ポイント→5,200ポイント 10,300ポイント→10,600ポイント 21,000ポイント→22,000ポイント お得な【5】のつく日をお見逃しなく!! お申込みは25日必着。お支払いはVISA、Master、Amexのいづれかのカード払いのみ。当日中にお支払い下さい。 お支払い完了の確認が取れない場合は、無効となります。 3万円以上のチャージやスタジオでのチャージは対象外となります。 ※本キャンペーンは予告無く終了する場合がございます。予めご了承下さい。 #ヨガスタジオ #ヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #湘南 #辻堂駅 #湘南ママ #ピラティス  こんにちは、#ターコイズマインド !です。3月に入り暖かい春はもうすぐそこ♪ 新しい季節に変わるこの時期は、何かと変化も多いかと思います。何事にも焦らずじっくり取り組んでいきましょう!! 3月から始まった「リフレッシュプラン」!まだお申込み可能ですので、午後にゆっくりレッスンを受けたい方にオススメですよ!3月は特別にJune先生の「食事アドバイス付き」ですので、産後の体型に悩んでいる方必見ですよ!! さて、ご紹介が遅くなってしまいましたが、#出産 報告を頂きましたのでご紹介させていただきます♪♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ じゅん先生こんにちは! ご報告遅れましたが、無事12月22日に#女の子 が産まれました(^^) #陣痛 時は、じゅん先生に教わった#呼吸法 をひたすら意識し、乗り切れました(^^)! 今は#乳腺炎 の気配があったりなかったりを繰り返していて、ひたすらいろんな方向から吸わせるようにしたりと、これもじゅん先生の教えが大変役に立っています♪ 本当にありがとうございました! 先日#1ヶ月検診 を無事終えたところなので、外に出ることに少し慣れて来たら、こどもと一緒に参加するクラスにも参加させていただきたいなと思っています(^○^)♪♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Mさま、ご出産本当におめでとうございます!!お顔立ちがしっかりしたCちゃん!会えるのを楽しみにしていますね♪ 陣通時の呼吸はお産をスムーズに進めるのに、欠かせませんね!!ちゃんと覚えて下さって実行されたこと、とてもうれしいです! #育児 は大変かと思いますが、頑張って下さい!! またいつでもお立ち寄り下さいね。 改めてご出産おめでとうございます! ターコイズマインド!スタッフ一同より #マタニティヨガ #マタニティ #産後ヨガ #赤ちゃん #ヨガスタジオ #産前産後 #湘南 #辻堂駅
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