スタジオスタッフより

● ベビー手話の日程が変更になりました。詳しくはコチラから

 

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ターコイズマインド!のネットショップをオープン!

 ・グルテンフリー商品
       ・森脇じゅプロデュースジュエリー

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 3月分販売開始日時:2月20日 頃 18:00受付開始 無くなり次第販売終了

 

 

 

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 #ターコイズマインド !です! 週末はお一人で参加のレッスンなので、オモチャ達はお休み。 #お風呂 と#日光浴 で、週末を満喫中(*⌒▽⌒*) #ヨガ #ヨガスタジオ #マタニティヨガ #産後ダイエット #産後ヨガ #湘南 #辻堂 #藤沢市  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ LAKA Hawaii Jewelry & ターコイズマインド!がお届けするジュエリー 29日(木)の新月に限定リリースです! どれも美しくてパワフルなジュエリー✨ 発表できること、必要な方にお届けできること、とてもワクワクしてます‼︎ #ジュエリー #チャクラ #chakra #ヨガ #湘南ヨガ  #辻堂駅 近くの穴場の遊び場 #ココテラス湘南 午前中や早い午後は、空いているのでオススメ! 大きな#レゴ や絵本もありますよ〜! #辻堂駅 #湘南 #ヨガ #ターコイズマインド #マタニティヨガ #産後ヨガ #ママ  10/31(月) ハッピー #ハロウィン #仮装 してきてくれたお友達もいました お子様も、#ママ もとってもいい笑顔❤️ #バランスボール で#有酸素運動 (体を温めて) +#ピラティス でしっかり体の内側の深層筋 を使って “シェイプアップ ” できましたね✨ いつもいらしてくださりありがとうございます また心よりお待ちしています ピラティスインストラクター 先崎 かすみ #ターコイズマインド #辻堂 #湘南 #藤沢市 #ママ #ヨガ #ヨガスタジオ #ボディメイク  雨模様ですが、#ヨガフェスタ2016 は盛り上がってますよ! #ターコイズマインド !の講師陣は張り切ってレッスン中です!! お時間のある方は、ぜひいらして下さいね! #ヨガフェスタ #ヨガ #横浜 #パシフィコ横浜 #骨盤ビューティーヨガ
 こんにちは、#ターコイズマインド !です。 1月に入り、#妊婦 さんや#ママ さん、かわいい#キッズ たちで連日スタジオはとっても賑やか♪ 寒さは増す一方ですが、「産後レッスンの熱気」「元気な子供たち」「妊婦さんの暖かさ」でスタジオ内はいつもポカポカです♪ さて、#出産 報告を頂きましたのでご紹介させて頂きます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お久しぶりです♪ 夏の#マタニティヨガ のコースでお世話になりましたIです! 報告が遅くなりましたが、H28.11月11日に3060gの元気な#男の子 が生まれました。 里帰りした後も先生のDVDを見ながら#ヨガ を続けていて、レッスンで教えていただいた呼吸法やイメージなどを思い出しながら#お産 にのぞみ、落ち着いて出産できたと思います! 今日で2カ月となり、5300gとすくすく成長しています♪ また先生のレッスンに行けたらと思っています!お会いできる日を楽しみにしています♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ I様、ご出産おめでとうございます! 里帰りをされてからも、ご自宅で継続されていたなんて! I様がしっかりお産に向き合えたからこそ、いいお産になったと思います♪また産後レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。 ご報告頂きありがとうございます。改めてご出産おめでとうございます。 #ヨガスタジオ #赤ちゃん #湘南 #辻堂  #Repost @kasumisenzaki522 with @repostapp ・・・ #ターコイズマインド #2016 年 #lastlesson #お忙しい中 #いつもありがとうございます 2016年年にちなんで ウキッとポーズ 可愛すぎる 他クラスは、28日までです。 2017年 #シェイプアップ #ピラティスは 9日は祝日の為にお休みになり、 16日より ⇨9:45〜 早まります (クラス内容変更に伴い) 2017年もまた元気に、皆様とベビ様達にお会いできる日を楽しみに待っています よいお年をお迎えください #インストラクター #kasumi #辻堂 #ヨガ #子連れ可 #授乳室完備  #Repost @kasumisenzaki522 with @repostapp ・・・ 12月5日 #ターコイズマインド! の生徒様です #いつもありがとうございます 前半はビックボールでエクササイズ 脂肪燃焼+有酸素運動 後半はマットに寝て、 お腹、ヒップ、美脚 になる ピラティスエクササイズをチョイスしてます✨ ベビちゃんたちもお利口さんでした✨キラキラ笑顔の皆さん素敵です お疲れ様でした #シェイプアップピラティス 月曜 10:30〜 辻堂駅徒歩5分 #skピラティス #かすみ #ピラティス #体幹 #インナーマッスル #辻堂 #湘南 #ヨガスタジオ #産後 #ベビー  こんにちは、#ターコイズマインド !です。 10月に入りすっかり秋空ですね。#湘南 エリアの夕方のチャイムも17:00から16:30へ早まり、遊び足りない子供たちも多いのでは!? 7月から始まった通い放題「ボディメイクプラン」は大人気!! 大変申し訳ございませんが、定数販売に達しましたので販売を停止しております。 これに伴い、勝手ながら今月よりお申込みは先着順の予約制とさせていただきます。10月26日以降の開始日分の予約を受け付けておりますが、残り1枠のみとなります。その後は11月中旬となりますので、 ・#ボディメイク を始めたい!! ・#ボディメイク にチャレンジしたい!! という方はお早目のお申込みを! ご予約はこちらから!http://turquoiz-mind.com/charge さて、本日もとっても素敵な出産のお便りをS様より頂きましたので、シェアさせていただきます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ターコイズマインド June先生 こんにちは。 #マタニティヨガ でお世話になっておりました、Nです。 すっかりご無沙汰になっております。 実は先日10月5日に無事出産致しました! 予定は15日だったので、10日も早い#出産 でしたが、2972gで元気な#男の子 が出てきてくれました。 #妊娠 中、ついお腹をかばって家にひきこもりがちになるところ、June先生のクラスがあったお陰で気持ちよく体を動かし心をほぐすことが出来、大変助かっておりました。June先生の優しい声に包まれるあの時間が居心地が良く、大好きな時間でした。 初めての出産でしたが、事前にJune先生が話されていたことを思い出しながら、お腹の#赤ちゃん と力をあわせて無事出産を終えることが出来ました。 今は、自分の中から小さな新しい命が誕生した喜びを噛み締める日々です。 また落ち着いたら教室にも顔を出したいと思っております。 それではまた。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ N様、とても素敵なお写真とお話を頂きありがとうございます。 N様のお産に少しでも関われたこと、助けになれたことにこちらこそ感謝です。 ぜひスタジオにもお立ち寄り下さいね! スヌーピーも一緒に(笑) 元気で幸せいっぱいのN様と赤ちゃんにお会いできるのを楽しみにしております!! お産の素晴らしさをシェアしていただきありがとうございます。 改めて本当におめでとうございます!! #ヨガ #ヨガスタジオ #辻堂 #藤沢 #茅ヶ崎  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 猫背の解消法➁ 昨日に引き続き、脚の付け根&前腿のストレッチですっ☺︎ カラダに詳しい方は、むむ?骨盤後傾(骨盤が後ろに傾くこと、腰がまるまること)の場合はハムストリング=腿裏が硬くなるのでは?逆に前腿は鍛えなきゃなのでは?と思うかもですが NO〜〜〜 特に産後ママは、赤ちゃんの抱っこ、妊娠中・子育てでの腹筋群と臀筋群=お尻の筋肉ねが弱ることで、猫背⇨前腿の緊張⇨骨盤を前後に動かせない…となってる場合が多いんです‼️ 産後は特に、焦って筋トレとか鍛えることから始めたくなるかもだけれど、まずは調整をしっかりとガンバロー  ※片脚を伸ばし、反対側の踵をお尻の横へ ※膝が浮く足首が痛い場合は、無理せずにほんの少しずつ膝を下ろすイメージで ※徐々に手を後ろにずらし、余裕があれば肘も床へ ※お腹&お尻に力を入れ、膝を軽く床へ押す ※5回〜10回位深呼吸 #ちょっと難しい用語も入ったけど大丈夫だったかな #解剖生理学 #解消法はまだまだ続くよ #それからヨガポーズや筋トレもUP予定 #ヨガ #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南ヨガ #辻堂ヨガ #ダイエット #ボディメイク #姿勢 #猫背 #ターコイズマインド
 明けましておめでとうございます! 2017年のターコイズマインド!は、Mio先生のボディメイクフィット 9:45からスタート✨ やはり!皆さん、年末年始で食べ過ぎ&運動不足が…スッキリしに来ましたとのこと。 今年も、ターコイズと一緒にぜひ【心身共に健康で美しい女性】を目指しましょう! #ターコイズマインド #新年 #初クラス #謹賀新年 #湘南ヨガ #ヨガ  #Repost @kasumisenzaki522 with @repostapp ・・・ 12月12日 #辻堂 #ターコイズマインド #シェイプアップ #ピラティス に来てくだっている方とベビちゃんたち♡ 育児だけでも大変な時に 自分の事にも目を向けて 頑張っているママさん達は本当に凄い✨✨ いつも笑顔と元気と癒しを ありがとうございます これからもよろしくお願いします #ヨガ #子連れ #スタジオ #辻堂駅 #テラスモール #ココテラス #湘南  おはようございます、#ターコイズマインド !です。 今日は朝から雨が強く、冷え込んでいますね。寒いとぬくぬくのお布団から出たくなくなり、もしかしたらお布団の中でこの投稿をご覧になっている方も!?(笑) さて、#マタニティ レッスンに通ってくださっていたI様より、#ご出産 のお便りをご実家の新潟より頂きました♪ ご紹介させて頂きます! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ こんにちは、#マタニティヨガ クラスでお世話になってましたIです。予定日10月28日の為9月のレッスンが最後で実家の新潟に帰省しております。 この度、11月2日3160グラムの#女の子 を出産いたしました。 #妊娠中 から先生には#安産 体操として動きをたくさん教えていただいたり、#トコちゃんベルト の巻き方を教えていただきました。 #陣痛 中の痛みの逃がし方も看護師さんからは上手にできてると褒めていただきました。ありがとうございます。 年明けから#藤沢 に戻る予定でおりますので、 様子を見てレッスンに参加させていただきたいと思っております。この度は本当にありがとうございました。 これからもどうぞよろしくお願いします(^o^)/ p.s 実家の近くの本屋に行って偶然に手に取った本が、先生の記事が載っている安産体操の本でした‼︎ 嬉しくなっちゃって何度も読み返しちゃいましたo(^▽^)o ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ まつ毛の長い美人ちゃん!! 陣痛を褒めてもらったとのこと♩クラスでお話したことがお役に立てて、私もとても嬉しいです。なによりも、I様が自らお勉強されたり、日々の努力をされていた成果ですね! しばらくは、授乳や赤ちゃんのお世話にで大変なこともあるかもしれませんが、赤ちゃん&ご家族とのんびり楽しい時間をお過ごしになられますように!! また#産後 クラスでお会いできることを、心から楽しみにしていますね。この度は本当にご出産おめでとうございます!! #ヨガスタジオ #ヨガ #湘南 #辻堂  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 雨の朝からパワーヨガで盛り上がる、大切で大好きな仲間たち❤︎ ヨガフェスタにも来てくれて、1日4クラスも受けて全身筋肉痛の中、熱冷めやらず今日も来てくれたり!最高⭐︎ いろんなヨガ、いろんな講師と触れ合って、学んで成長して… ヨガっていいね!ヨガフェスって最高‼︎ #ヨガ #ヨガフェスタ2016 #yogafest #yogafest2016 #湘南ヨガ #ターコイズマインド #まだまだヨガフェス熱冷めやらず
 #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ LAKA Hawaii Jewelry × ターコイズマインド!のジュエリー、ご案内の準備ができました❤︎ ターコイズやチャクラのバランスを整える石がそっと寄り添う、お守りのようなジュエリー… http://ameblo.jp/june-happylife/entry-12233016380.html #ジュエリー #湘南ヨガ #ヨガ #チャクラ #ターコイズ  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ ハワイのManaをふわりと感じるジュエリー お守りのように着け続けて2年間。友人や会う方から「ほしい〜!」と沢山のお声をいただき、ミラクルなことに今回ご紹介できることになりました ハワイの @natsume_yoga ちゃんが1つずつ丁寧に命を吹き込み創るLAKA Hawaii Jewelry❤️ ふたりで時間をたっぷりかけて、日本の女性がもっとキレイに&もっとハッピーになるターコイズマインド!オリジナルが出来上がりました。 撮影用に今届いている分、どれも私が欲しくなっちゃって、毎日葛藤しているくらい ハワイの風が必要な方に届きますように⭐️ #jewely #ジュエリー #ヨガ #湘南 #湘南ヨガ #ハワイ #ターコイズ #チャクラ  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 15:00にして、今日の運動量113%達成 なぜって? 今日はMiyukiちゃんのZUMBAに参加‼︎ 姿もダンスも美しすぎるMiyukiちゃんに見惚れながら、汗かいた〜✨すんごい動いた〜 そして、ダメ押しのクラス前の自転車通勤‍♀️✨ カラダが引き締まる〜 #湘南ボディメイク #ZUMBA #ボディメイク #産後ダイエット #藤沢 #湘南 #辻堂  #Repost @mionagata.tsuzuki with @repostapp ・・・ ヨガフェスタ2016 私自身にとって初めてのステージ! 不安もある中…スタッフさんや先輩方からのお力を借りて、何とか成功したレッスン♪ 不思議と緊張より楽しさが勝っていたことに大満足でした 新たな出会いも沢山あり、嬉しく大変充実した1日となりました JUNさんの素晴らしさをまた実感 ありがとうございました✨ パパの協力もあり、子供達も楽しくキッズエリアでワイワイ 帰りには家族で赤レンガでの夜景と巨大な旅客船を堪能しました✨ さぁ、また今日から精進あるのみ ありがとうございました! #ヨガフェスタ2016#パシフィコ横浜#ターコイズマインド#ママ&キッズエリア#ママのがっこう#湘南ママ#辻堂#藤沢
私にはどのレッスン?
レッスンスケジュール
ベビー手話
マタニティヨガスキルアップ学習会
助産院SmileRainbow
アクセス情報
辻堂駅からのMAP
ターコイズマインド!  辻堂スタジオ
〒251-0041   神奈川県藤沢市辻堂神台2-2-2 ココテラス湘南3F     
辻堂駅北口徒歩3分      テラスモール湘南斜め前、C-X公園向かい、法務局隣り
詳しくはこちらから  ※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐輪場は法務局側の通路を抜けた当ビルの裏側にございます。
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電話受付時間:月~金 10:00~16:00(日曜日・祝日はお休み)
★ご予約・お問い合わせ  info@turquoiz-mind.com
070-4215-5178   (お問い合わせ&ご予約専用ダイヤル)