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代講のお知らせ:7月24日&31日
「シェイプアップピラティス」→「姿勢&O脚改善ヨガ」

 ベビー手話 サマーコース決定

 

 

 

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 #Repost @mionagata.tsuzuki (@get_repost) ・・・ 9/30(土)、自身初❗❗❗となるエクササイズイベントを江の島のビーチにて開催する事になりました‼ プロデュースは私の大好きなピラティスマスタートレーナーのまき先生✨✨ 今回は日本初上陸、アメリカで話題の『POPピラティス』とのコラボイベントです❗ これまたcute過ぎる、そしてスペシャルなボディの持ち主、日本第一号インストラクターのRisaちゃん✨✨ まさかのコラボレッスンでテンション上がっております 私は『ボディメイクストレッチ』というダンスの基礎、アイソレーションを織り混ぜたエクササイズを担当します✨✨ 湘南でレッスンをスタートして早2年半、 通ってくださる皆様と一緒成長し、今では沢山の嬉しいお言葉を頂いており、頑張る糧となっています!! 自信をもった内容です 是非、皆様に体感していただきたい ご興味あります方も…✨ 何となく気になる方も…✨ 必要な方々へ届きますように…… 皆様のあたたい『いいね』『シェア』をどうぞよろしくお願いいたします 9/30(土)10時〜11時半 片瀬江ノ島 東浜 イベント料金¥3000- #筋トレ#ストレッチ#ボディメイク#ジムトレ#ヒップアップ#workout#エクササイズ#継続は力なり#小さなコツコツを#平塚ピラティスライフ#ターコイズマインド#ボディメイクレッスン#湘南#藤沢#茅ヶ崎#辻堂#平塚#大磯#健康美を追求する日々#ありがとう#人生は無限大#希望#目標#マインドフルネス#クビレ#トレーニング#dance筋トレ女子  週末のマタニティヨガは、ターコイズマインド!へ♪ 7月からはサマーコースも始まります! #Repost @miku0808 (@get_repost) ・・・ スタジオに入った瞬間目に入るカラフルなマットたちに毎回テンションが上がります #ターコイズマインド での土曜の#マタニティヨガ。 来週からは夏コースが始まります⭐️ 体が怠かったり気分が憂鬱になりがちな梅雨の時期ですが、ヨガとヨガ後のおしゃべりで体も心もリフレッシュしましょう♪ 【毎週土曜日 11:00〜12:20】 お待ちしています( ்ᵕ்) * #ヨガスタジオ#turquoiz-mind#yoga#ヨガマット#紫陽花みたい#colorful#yogaworks#梅雨の晴れ間#晴天#湘南#辻堂  #Repost @miku0808 (@get_repost) ・・・ ターコイズマインドでの土曜のマタニティヨガ【11:00〜12:20】 お腹の#赤ちゃん の成長と共に、表情がより柔らかく優しく#お母さん の顔になっていく#妊婦 さんたち☺️ 私も娘がお腹にいる時「無事にさえ生まれてくれたら」と願い過ごしていたことをいつも思い出させてくれます。 ヨガの後は、#出産 までに準備することや#子育て グッズの話で盛り上がり、わたしが#妊娠 中の時とは変わってることもたくさん! みなさんいつもありがとうございます 5、6月は出産予定の方が多いので私もそわそわワクワク♪ 自分らしいお産、そこから始まる新しい生活がハッピーなものとなりますように⭐️ 平日はお仕事の妊婦さん、上にお子さんがいてなかなか自分の時間が持てない妊婦さんにもオススメのクラスです * #ターコイズマインド #辻堂 #湘南 #ヨガ #マタニティヨガ #土曜クラス  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ ターコイズマインド!の講師たちとの全体ミーティング&懇親会 このメンバーと出逢えて、一緒に活動できて幸せ❤と心から感じた時間でした みんな、ほんとそれぞれの担当分野や、女性をもっとハッピーにしたいっ!という想いが強くて、熱〜いよね〜、とこれまた再確認☺ これからも、このメンバーで湘南を盛り上げて行きますよっ! #Miku先生Mio先生はこの撮影タイミングにちょうどいなくて残念 #Hitomi先生かなえ助産師は残念ながら都合合わずの欠席 #ターコイズマインド#湘南ヨガ#ヨガ#ピラティス#ベビー手話#産前産後#辻堂#インストラクター#懇親会#みんな売れっ子で日にち合わせるのが至難の業  いつもターコイズマインド!をご利用頂いている会員の皆様へ、感謝の気持ちを込めて 「ボーナスポイント2倍」キャンペーンです! こちらの「ネットdeチャージ」http://turquoiz-mind.com/chargeから5日、15日、25日にポイントチャージしていただくと、通常のボーナスポイントが2倍に! 5,100ポイント→5,200ポイント 10,300ポイント→10,600ポイント 21,000ポイント→22,000ポイント お得な【5】のつく日をお見逃しなく!! お申込みは25日必着。お支払いはVISA、Master、Amexのいづれかのカード払いのみ。当日中にお支払い下さい。 お支払い完了の確認が取れない場合は、無効となります。 3万円以上のチャージやスタジオでのチャージは対象外となります。 ※本キャンペーンは予告無く終了する場合がございます。予めご了承下さい。 #ヨガスタジオ #ヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #湘南 #辻堂駅 #湘南ママ #ピラティス
 こんにちは、#ターコイズマインド !です! 皆様、お盆休みを楽しまれているでしょうか? スタジオもお盆休みを16日まで頂いていますが、床磨きやおもちゃの湯煎等のクリーニングをして17日から気持ちよく皆様を迎えられる準備をしています! お休みの間は、ケガや病気のないようにお過しください。 【お子様から目を離さない】 【水分補給をこまめに】 【ムリをしない】 女性は大丈夫かと思いますが、男性や子供ははしゃぎ過ぎがちですので、ご注意を! 皆様にとってステキなお盆休みとなりますように♡ #ヨガ #ヨガスタジオ #湘南 #辻堂駅 #藤沢市 #湘南ママ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南ボディメイク #女性のためのヨガ #お盆休み  #Repost @june_moriwaki (@get_repost) ・・・ 明後日・土曜日 ターコイズマインド!千秋先生の【ナチュラル・ホットヨガ】代講します❤ #湘南ヨガ #ヨガ #藤沢 #辻堂 #お一人ヨガ #私もお一人ヨガ久しぶり #パパに預けてお一人時間楽しみに来ませんか?#yoga #ヨガインストラクター #ターコイズマインド #yoggy_sanctuary #yoggysanctuary  #Repost @june_moriwaki (@get_repost) ・・・ 妊娠中の毎日は・・・ ほっこり幸せな気持ちと、そしてちょっぴり不安な気持ちも入り交じる・・ 先週のマタニティヨガのクラスでは、生徒さんたちとそんな心とじっくり向き合いました。 みんなの円の真ん中に置いたティッシュが大活躍する位(笑)、素直な気持ちを吐き出し、たくさん泣いたね 泣いた後のみんなの顔はスッキリ心の奥底の声を聞く、声に出す、涙を流すのは浄化だね! お知らせ ・湘南辻堂ターコイズマインド!@turquoizmind【働くママ&上のお子さんがいる方向けの土曜日マタニティヨガクラス】by @miku0808 始まってます! ・5/31日スタート・マタニティヨガ養成講座@千葉 by @mayumi_amrita #マタニティヨガ #マタニティ #妊娠 #妊婦 #ママ #ヨガ #湘南ヨガ #辻堂 #藤沢市 #ターコイズマインド #千葉 #蘇我 #千葉市 #ヨガスタジオ  Sさま、いつもご参加ありがとうございますm(_ _)m お仕事頑張って下さい! またいつでもスタジオにお立ち寄り下さいませ♪ #Repost @chi_co.co with @repostapp ・・・ 復職前、最後のyoga マタニティのクラスから通っていたので、だいぶお世話になりました!先生も素敵だし、たくさんのママ友にも出逢えて本当に通って良かった✨ yogaというより、喋りに行ってただけの気もするけど、、、色々救われました!感謝 . . . #yogastudio #ターコイズマインド #辻堂#子連れyoga#骨盤ビューティーヨガ  かすみです!@kasumisenzaki522 ・・・ 3月27日月曜日のレッスン #シェイプアップ #ピラティス 週明けの月曜日、皆様にお会いできて笑顔に元気になります。 可愛くて優しくて美しい生徒さん 本当にいつもありがとうございます✨ 今週、来週から新しい環境になる時期です。 ワクワクした気持ちや不安になる気持ち等 色々とあると思います。 あなたはどんなお気持ちですか?? この時期を楽しんで過ごしていきましょう ターコイズマインドにいつでもいらして下さいね❣️☺️ #ターコイズマインド #辻堂駅 #ヨガ もボディメイクも できる #子連れ可 #藤沢 #茅ヶ崎 #戸塚 #テラスモール湘南 #ヨガスタジオ #ママ #育児 #ダイエット #ボディメイク  #藤沢市 #湘南ママ #マタニティヨガ #産後ヨガ
 骨盤担当(?)@wamirin.s です ^ ^ 今日は毎週金曜日11:15〜のレッスン 「#骨盤リカバリーヨガ 」のご紹介。 このクラスでは#バランスボール を使って#骨盤 に優しくアプローチするレッスンを行っています。 #産後 1ヶ月検診を終えて順調な経過の#ママ でしたら#ベビー と一緒に参加可能です。 ☆バランスボールの不思議パワー☆ 写真を見てくださいね〜 ママに抱かれて笑顔いっぱいのベビー2人、この直前まで泣いてぐずり気味でしたが、バランスボールに座りポンポン、ユラユラしただけでこの笑顔! 不思議〜バランスボールの優しい揺れは、ママの胎内にいる感覚と似ているのでしょうか??? 是非体感しにいらして下さいねー♡ #ターコイズマインド #産後ヨガ #ヨガ #ヨガスタジオ #湘南 #辻堂駅 #藤沢市 #マタニティヨガ #湘南ママ ベビーヨガ #湘南ヨガ  #Repost @kaori___yoga (@get_repost) ・・・ 今日はターコイズマインド!でリラックスフローヨガのクラス(木13:30〜14:40)でした♪ママ二人は気持ち良くフローを楽しんでいただいた様です!お子さん二人もご機嫌で過ごせました♪ 6/15から午後のクラスは月曜のみとなり、リラックスフローヨガのクラスはなくなりますが、パワー&フローヨガ(火:9:15〜10:25)で引き続きクラスを担当します!ゆっくり動き、リラックスの要素もあるクラスです。是非ご参加下さい(^^♪ #ターコイズマインド #ヨガスタジオ #ヨガ #パワーヨガ #辻堂駅 #藤沢市 #茅ヶ崎市 #湘南ママ #産後ヨガ #ボディメイク #産後ダイエット  暖かい日と寒い日の繰り返しで…身体に負担がかかるこの季節 みなさま体調はいかがですか⁉ 『#ボディメイク フィット』のレッスンでは、なるべく身体に負担なく効率的に#トレーニング していただけるように流れをもって進めています✨ そして、終了時には沢山の#汗 とともに#爽快感 もご自宅ではなかなか出来ないトレーニングを是非一緒に乗りきっていきましょう❕ #継続は力なり … 必ず結果はついてきますよ✨ 是非ご参加くださいね お待ちしております✨ 『 #ボディメイクフィト 』 火曜日13:30〜14:30 水曜日9:45〜10:45 MIO #ターコイズマインド #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南  #湘南ボディメイク #辻堂駅  #藤沢市 #茅ヶ崎市 #湘南ママ  南風が心地よかった#湘南 。本日も生徒様と一緒に素敵な時間を過ごせました。1日の終わりはこの#夕日 で♪ 今日は夏を感じる暖かさで、地元の子供達は半袖や半ズボン姿で、汗をかきながらの登下校 4月からの新しい生活リズムはどうですか? 大変な時や困った時は、太陽の光を浴びて#ウォーキング や#エクササイズ でリフレッシュしてみて下さいね! 誰かが言っていました! 「色黒に鬱病はいない!」(笑) 明日も暖かいようです! 湘南を楽しみましょう!! #ヨガスタジオ #ヨガ  #マタニティヨガ #産後ヨガ #ピラティス #湘南ママ #辻堂 #藤沢市  おはようございます! 昨日今日ととっても冷え込んでいる#湘南 エリア。週末はいかがでしたか? 今週で3月も最後! #お花見 、#入学式 、#新社会人 などたくさんの新しいことが始まる初々しい4月はもうすぐそこ♪ 皆様、準備はいいですか!? さて、#湘南スタイル 5月号に、当スタジオディレクターを取り上げていただきました。湘南エリアについてのとっても充実した情報も掲載されていますので、立ち読み、いえぜひご購入頂きご家族みんなでご覧になって下さいませ!! ステキな1日となりますように♪ #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ 【ヨガは人を幸せにするツール 湘南のママたちをケアしたい】 こんな見出しで、湘南スタイルに載っています☺ インタビューを受けて、なんでヨガをしているのか、なんでヨガを通じて#産前産後 の女性と関わっているのか改めて気づく良いきっかけになりました! ライター・小島直子さん、ありがとうございます❤ よく行く湘南のおすすめカフェ3つもご紹介しています! #湘南スタイル #湘南 #湘南カフェ #ラチエンスムージー #八〇八 #cafenob #ヨガ #ピラティス  #マタニティヨガ #産後ヨガ #ヨガスタジオ #藤沢市 #辻堂駅 #湘南ママ
 出産のご報告を頂きました!スムーズに進んだお産で何よりです! お便りからとても幸せなお産の様子が伝わってきて安心しました。子育ても気負いせず、楽しんで下さいね♡ 〜〜〜〜Iさまより〜〜〜〜 木曜日の#マタニティ クラスでお世話になっていたIです。 7/3(39w6d)に3420gの#女の子 が無事に産まれました!やっぱり大きかったです! 金曜日に内服の促進剤で子宮口を柔らかくする処置をしました。 日曜日に前駆陣痛が始まり、夜にはかなりの痛みに。一晩耐えて、月曜日の朝に病院へ。 病院に着くと子宮口3cm!陣痛が弱まってしまったので点滴の促進剤を少し使ったら、すごいスピードですすみ、病院に着いて3時間で産まれました! #ヨガ での#呼吸 や#骨盤 を動かす#ポーズ は、陣痛時、いきむ時にとっても役立ちました!特に感じたのは、いきむ時骨盤を肛門の方に押し出す感じが#猫のポーズ でした!おかげで、いきむのも上手よ~!と#助産師 さんにほめていただきました! 今は#授乳 や#オムツ 替えがうまくできなくてアタフタしてますが、産後は気持ちのバランスが崩れることもあるんだ!とじゅん先生のお話を思い出し、落ち込まずゆっくり#育児 を楽しめたらいいなと思います。 産休に入ってからの短い間でしたが、じゅん先生の#マタニティヨガ のレッスンを受けられたことに感謝しています!ありがとうございました~!  こんにちは☀️ 5/22日 毎週月曜9:45〜10:45 シェイプアップピラティスのkasumi です ⭕️初心者・経験者・体の硬い方・大歓迎⭕️ リハビリを元に作られた#ピラティス は、 体の弱くなる部分を鍛えて#バランス を整えて、 どなたでもワンランク上の状態を作ります。 #産前産後 の#体力アップ をしたり 産後の回復が早まる期待の高い#エクササイズ です。 体の内側にある#インナーマッスル を 効率的に鍛えることにより 綺麗な#姿勢 、しなやかで#柔軟性 が高まり 疲れづらい体になれるピラティス。 今より、ワンランクアップした体になり #健康 で生き生きとした明るい毎日を過ごした い方。ぜひクラスでお会いしましょう✨ 新しい体になる体験をあなたもぜひ。 スタジオにお越しいただきありがとうございます #ターコイズマインド #辻堂 #ヨガ #ピラティス #ボディメイク #スタジオ #湘南 #藤沢市 #茅ヶ崎市  #Repost @june_moriwaki with @repostapp ・・・ スタジオからの眺め!今日もバッチリ✨ ゴールデンウィーク前日だからか、辻堂・テラスモール近辺は今の時間で、すでに大渋滞 クラスにいらっしゃる方、テラモでランチご予定の方は、早めの出発が良さそうです ターコイズも明日からゴールデンウィーク休みを頂きます!土曜日のナチュラルホットヨガ・マタニティヨガは通常通りあります ステキな休日になりますように☀ #ターコイズマインド #辻堂#湘南#ヨガスタジオ#テラスモール#藤沢市#渋滞#産後ヨガ#マタニティヨガ  こんにちは、#ターコイズマインド !です。 先週末から雨続きで、#梅雨 を思わせるような肌寒い日が多いですね。皆様、体調は崩されていないでしょうか? 冷えは大敵です!! 足や腰を温かくし、#エクササイズ で代謝を上げて、「滞りの無いカラダ」をメイク! 排出上手なカラダを目指しましょう! さて、スタジオから2点お知らせです。 ★代講情報★ 明日12日(水)心にやさしい#ヨガ はmiwa先生 @wamirin.s が担当します。時間変更はありません。いつも午前中のレッスン担当ですので、チャンスです!! ご予約はこちらから http://turquoiz-mind.com/schedule ★ #ベビーサークル ご自宅用にいかがですか★ 価格:2,500円 (説明書や箱はありません。お渡し時に使用方法を説明いたします。) ・スタジオにて2,3回使用しました ・吸盤つきなのでフローリングでの使用がベストです。 ・現金、クレジットカード、ポイントでのお支払いOK ・取りに来る事ができる方 メンバー様へ ココで耳寄りな情報!【5】のつく日はネットdeチャージはボーナスポイント2倍! 15日に2万円分チャージすると、保有ポイントは22,000ポイント。なんと500円でベビーサークルが!! 15日までベビーサークルがありましたらぜひ♪ ご交友希望の方は、 info@turquoiz-mind.com までお知らせ下さい! 雨ですがスタジオにはたくさんに生徒様に来て頂いています! いつもありがとうございます! 女性にやさしく寄り添うスタジオとして、益々頑張ってまいります!! #湘南 #藤沢市 #辻堂駅 #ヨガスタジオ #売ります #タッチ #つかまり立ち #湘南ママ #産後ヨガ #赤ちゃん  #ターコイズマインド 金曜日担当miwaです @wamirin.s 今日は朝から快晴でしたが、3月後半にしては気温上がらず‥それでも参加生徒さんの体温&熱気上々♫ 熱いスタジオとなりました 私の「老後の楽しみ✨」(笑)にお付き合いして頂いた皆様❤️ありがとうございます❤️ ハッピーな写真、たくさん撮れました♪ #産後ヨガ #骨盤リカバリー #骨盤ビューティー #ヨガ #ヨガスタジオ #辻堂駅 #藤沢市 #バランスボール #湘南ママ
私にはどのレッスン?
レッスンスケジュール
ベビー手話
マタニティヨガスキルアップ学習会
助産院SmileRainbow
アクセス情報
辻堂駅からのMAP
ターコイズマインド!  辻堂スタジオ
〒251-0041   神奈川県藤沢市辻堂神台2-2-2 ココテラス湘南3F     
辻堂駅北口徒歩3分      テラスモール湘南斜め前、C-X公園向かい、法務局隣り
詳しくはこちらから  ※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐輪場は法務局側の通路を抜けた当ビルの裏側にございます。
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