2018年1月8日(月・祝)新春特別イベント

2017.12.31更新

スペシャルイベント 【ボディメイクのためのヨガ】

9月のヨガフェスタで大盛況&満席

「ボディメイクのためのヨガ」を湘南でも!

 

2018年をスッキリとしたカラダでスタートさせるために。

1/8(月・祝)成人の日に、姿勢チェック&ボディメイクをしましょう!

日時:2018年1月8日(月・祝) 9:30〜11:00

場所:ターコイズマインド!

講師:森脇じゅん

定員:8名(お子様連れ不可)

料金:会員¥2,500 (ポイント可) 非会員:¥3,000

※おうちに帰ってからも練習できる「実践ガイド」付き!

ボディメイクのためのヨガとは・・・

 

ヨガと筋力トレーニングのメソッドを組み合わせた、ボディメイクの為のレッスン!

美しいカラダを作る為に大切なこと

  1. 正しい姿勢がとれること
  2. 全身の筋力・柔軟性のバランスがとれていること
  3. 正しい体の使い方ができること まずは、自分では気付きにくい姿勢の癖や体型をチェック。

癖を解消するためのアプローチ、メリハリのあるカラダになる為にぴったりなヨガポーズとトレーニングを実践します。 ヨガをすればする程ムキムキになってしまう方、上半身と下半身のバランスが悪い方にもオススメです。

★おうちに帰ってからも練習できる「実践ガイド」付き!

 

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