4月からのターコイズマインド！

こんにちは、ターコイズマインド！の「ワッキー」こと森脇です。

長かった冬もようやく終わりが見えて来て、「桜がきれいだね」というお声もちらほら聞こえてきました。 皆さまの所はいかがでしょうか？この週末位にバッと咲いてほしいですね。

さて、ターコイズマインド！の4月からのレッスンは、時間やレッスンの内容の変更、週末クラスのの追加がございます。
まず新しいスケジュールはこちらから！
1,　レッスン内容または料金の変更があるクラス

･火曜日9:15～10:25　「朝の姿勢スッキリヨガ」　～June～
こちらのクラスは、お一人専用クラスへと変更。
料金も1,600円⇒1,800円に変わります。お一人専用クラスになる事でよりきめ細やかなアドバイスやご自身の身体ともっと向き合えるクラスへと変わります。

･「ママの姿勢改善ヨガ～ずりばい～」が木曜日9:15～10:25に変更。親子で早起き習慣が身に付くレッスン！
生活リズムをを整えたい１歳前後のお子様～保育園や幼稚園に通う前までの活発になったお子様！「早起きをして一日の活動をスタート！」を朝の習慣にすることは、とてもお薦めです。
昼寝、夜の睡眠がきっと改善されるはず！今まで「朝の姿勢スッキリヨガ」にお子様連れで来てくださっていた皆さんもぜひこちらのクラスにお越しくださいね。
料金も変更2,000円⇒1,800円。毎週通うのに、さらに通いやすい料金です♪

・「夜のマナフロー」が「沖ヨガ」へクラス編成！※日時の変更はありません。お一人専用レッスンです。
沖ヨガってどんなヨガ？？
「沖ヨガとは‥」
日本におけるヨガの草分け的指導者である沖正弘師（1921-1985）が、古典的なインドヨガに東西のあらゆる宗教や修行法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて体系化したヨガです。
「体が硬くて、ヨガはしてみたいけど不安。。。」と躊躇してしまう方にこそ、ぜひ体験して頂きたいレッスン！
「ムリなく気持ちよさを感じられるヨガを伝えたい！」とたどり着いたのが『沖ヨガ』です。
沖さんが、日本にヨガを伝えた初めの人とも言われています。日本人の骨格、生活に合わせた呼吸法、アーサナをぜひ体験してみてください！初めての方、沖ヨガに興味ある方、大歓迎です！

2,　レッスン時間の変更
June先生のレッスン
･火曜日10:50～12:00「ママとベビーのためのヨガ～ずりばいまで～」（以前：火曜日11:00～12:10　10分早まりました☆）
･木曜日9:15～10:25「ママの姿勢改善ヨガ～ずりばいから～」　　　（以前：木曜日10:30～11:40　早起き応援時間に変更です☆）
･木曜日11:00～12:30「マタニティヨガ」　　　　　　　　　　　　　（以前：木曜日14:00～15:30　午前中の開催になりました☆）

3,　新レッスン「サンデーターコイズ！」（日曜日の全レッスンはメンバーでなくてOK！）

「サンデーターコイズ！」は皆様、ご存知ですか？？
ターコイズマインド！は産前産後をメインとしたスタジオですが、日曜日にお一人専用クラスを増設中！
「湘南男子ヨガ部」「キャンドルナイトヨガ」に加え、4月から新しく「ヴィンヤサフローヨガ　～Hitomi～」が加わりました！！

「ヴィンヤサフローヨガ」　Hitomi　　毎週日曜日14:30～15:30
体の動きと呼吸を連動させ、流れるようにアーサナを取ることで、 集中力が高まり深いリラックス効果を得られるクラス。
ヨガが初めての方から長く続けている方まで、呼吸に集中し楽しく体を動かしたい方へおすすめです。呼吸に導かれる瞑想状態を体験しましょう！
・お一人様で参加するレッスン　※男性もOK　（お子様連れはご遠慮頂いています）
・運動量・・・　★★☆　初級～上級
・2,000円または2,000P（会員）

～Hitomi先生～
湘南地域を中心にフロースタイルのヨガや子連れOKのママヨガ、マタニティヨガのクラスを行う。
2016年YMCアンバサダーとして、日本ヨガ人口1億人を目標にヨガの普及に尽力。
ヨガとの出会いが自身の生き方に大きく影響し、体のこと心のことを日々勉強中。
2児の母であり子育てをしながら、多くの女性の心に寄り添い笑顔溢れるようなクラスを目指している。
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定チャイルドボディセラピスト
・Studio Yoggy認定Yoga For Two 産前産後ヨガインストラクター
・JADP認定マクロビオティックセラピスト
各クラスのご予約はこちらから！
さぁ、春の始まりです！ターコイズマインド！でたくさん動いて、冬籠りから抜け出しましょう！！
最後までお付き合いありがとうございました。
スタッフ一同、スタジオでお待ちしておりますね♪