『体と心』を常に意識できていますか?
『体と心』を大切にしていますか?


✔️姿勢が悪くていつも肩が凝っていたり

✔️体型が気になったり

✔️落ち込むことが増えていたり

✔️イライラしてパートナーや子供にきつくあたってしまう・・

そんな方はぜひ

「心地よい🌿」を見つけにお越しください!

葉山にある長谷川エレナ朋美さんの

海を感じられる心地よいスタジオ

「ルミエールスタジオ」

  での開催となります!

レッスンの前後に、葉山の海辺をお散歩したり、カフェでランチ🌴

なんて1日をスケジューリングするのも良いかもしれませんね!

『体と心』を感じて、もっと『私』と仲良くなろう!

『私』と仲良くなると・・・ 

✔️日常生活がもっと楽しくなります
✔️心から笑えるようになります

✔️本当の意味での「私らしい」でいられるようになります
✔️心地の良い体型をキープし、身軽に行動できるようになります

すでにヨガをされている方には
『ヨガって何の為にしているんだろう?』

『私の練習法は合っているのか?』
の疑問にもアプローチ!

「ヨガ」をただの練習で終わらせずに

毎日をもっと「HAPPY & 心地良い!」に変えるお手伝いをさせていただきますウインク

ヨガが初めての方でも、お気軽にご参加いただけます。

🌈こんな内容の1時間30分!

・「私」と向き合うワーク(おうちに帰ってからも続けられるワークシート付き)

・姿勢改善アドバイス→姿勢改善ストレッチ

・ワークアウト(筋トレ)

・ヨガ

・メディテーション

・日程 月1回開催

8月分開催 :8/22(土) 
9月分開催 :9/19(土)

10:00〜11:30(ドアオープン 9:45)

・場所

ルミエールスタジオ

神奈川県三浦郡葉山町堀内

(場所の詳細はお申し込み後にお伝えします)

・料金

¥5,280(税込)

(事前振り込み or クレジットカードでのお支払い)

・定員:5名様 【残3名様】

・お持ち物

動きやすい服装

お水などの飲み物

◆キャンセル料について

2週間前まで 30%

1週間前まで 50%

前日・当日  100%

 

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備考