『体と心』を常に意識できていますか？
『体と心』を大切にしていますか？
✔️姿勢が悪くていつも肩が凝っていたり
✔️体型が気になったり
✔️落ち込むことが増えていたり
✔️イライラしてパートナーや子供にきつくあたってしまう・・
そんな方はぜひ
「心地よい🌿」を見つけにお越しください！
葉山にある長谷川エレナ朋美さんの
海を感じられる心地よいスタジオ
「ルミエールスタジオ」
での開催となります！
レッスンの前後に、葉山の海辺をお散歩したり、カフェでランチ🌴
なんて１日をスケジューリングするのも良いかもしれませんね！
『体と心』を感じて、もっと『私』と仲良くなろう！
『私』と仲良くなると・・・
✔️日常生活がもっと楽しくなります
✔️心から笑えるようになります
✔️本当の意味での「私らしい」でいられるようになります
✔️心地の良い体型をキープし、身軽に行動できるようになります
すでにヨガをされている方には
『ヨガって何の為にしているんだろう？』
『私の練習法は合っているのか？』
の疑問にもアプローチ！
「ヨガ」をただの練習で終わらせずに
毎日をもっと「HAPPY & 心地良い！」に変えるお手伝いをさせていただきます
ヨガが初めての方でも、お気軽にご参加いただけます。
🌈こんな内容の1時間30分！
・「私」と向き合うワーク(おうちに帰ってからも続けられるワークシート付き)
・姿勢改善アドバイス→姿勢改善ストレッチ
・ワークアウト(筋トレ)
・ヨガ
・メディテーション
・日程 月1回開催
8月分開催 ：8/22(土)
9月分開催 ：9/19(土)
10:00〜11:30（ドアオープン 9:45）
・場所
ルミエールスタジオ
神奈川県三浦郡葉山町堀内
（場所の詳細はお申し込み後にお伝えします）
・料金
¥5,280（税込）
（事前振り込み or クレジットカードでのお支払い）
・定員：5名様 【残3名様】
・お持ち物
動きやすい服装
お水などの飲み物
◆キャンセル料について
2週間前まで 30％
1週間前まで 50％
前日･当日 100％